Close
  • Ana
  • /
  • Fitness
  • /
  • Ev egzersizi: ÜCRETSİZ olarak 20'den fazla ev egzersiz programı, uygulama ve sanal zorluk. Fitbit Premium ve MoveGB

Ev egzersizi: ÜCRETSİZ olarak 20'den fazla ev egzersiz programı, uygulama ve sanal zorluk. Fitbit Premium ve MoveGB

Özellikle birçok uygulama geliştiricisi, çevrimiçi fitness eğitmeni ve ünlüler uygulamalarını ve programlarını ücretsiz olarak sunduğundan, içeride sıkışıp kalmak sizi egzersiz yapmaktan ve egzersiz yapmaktan alıkoymamalıdır. Belki sonsuza kadar değil ama şimdilik kesin. Düzenli egzersiz yapmanın yanı sıra, hakkında ayrı bir makalemiz de var.evde nasıl kilo verilirveya en azından egzersiz yapmak için sınırlı motivasyonunuz olduğunda kilo alımını uzak tutun.


• ile güçleninkoşucular için en iyi kapalı alan antrenmanı: Bacak kasları oluşturun ve ultra koşucu Tom Evans ile çok sağlam bir çekirdek elde edin

Ve bir süreliğine kilitli kalacakmışız gibi göründüğünden, vücudunuz hakkında daha dikkatli olmak, yapılandırılmış bir egzersiz rejimi olsun veya kalorileri (ve atıştırmalıkları) uzak tutmak önemlidir. Yemek pişirmek ve vücudunuzu - ve kendinizi - mümkün olduğunca sağlıklı tutmak her zamankinden daha önemlidir. Kim bilir, sonuçları beğenmeye başlayabilir ve tek başına geliştirdiğiniz yeni yaşam tarzına bağlı kalabilirsiniz.

Trion uygulaması: bu AI PT bir MİLYAR'dan fazla egzersizi bilir

Kendi kendine izolasyon içinde sıkışıp kalıyorsanız ve bazı ev egzersizleri yapmak istiyorsanız, şimdi yapabileceğiniz en iyi uygulamaların, uygulama denemelerinin, ücretsiz sınıfların listesi.


  • En iyi ev spor salonu: evde egzersiz yapmak için ihtiyacınız olan tüm ekipmanlar
  • En iyi koşu saati: koşu, spor salonu, egzersiz, bisiklet ve daha fazlası için en iyi fitness saatleri
  • En iyi kalp atış hızı monitörü: Egzersiz sırasında maksimum doğruluk için Garmin göğüs kayışları ve Polar kol bantları
  • En iyi fitness takipçisi: adımları, aktiviteyi, uykuyu ve kardiyoyu takip edin
  • En iyi triatlon izle: Bu gelişmiş çok sporlu akıllı saatlerle yüzmeyi takip edin, bisiklet sürün ve koşun
Günümüzün en iyi spor salonu ve fitness fırsatları - stok her 30 dakikada bir kontrol edilir Vücut 60 için İndirimli Fiyat Ölçüm Bandı ... RayTour Şerit Ölçü Amazon 6,99 $ 4,56 $ GörüntüleTüm fiyatları görünBlue Fitness Mad Full Yoga ... Yoga Mad Yoga Blok Amazon $ 7.30 GörüntüleTüm fiyatları görünMuc-Off Islak YağlamaMuc-Off Islak YağlamaAls.com5 dolar Görünüm Tüm fiyatları görünİndirimli Fiyat Vinsguir Ab Merdane İçin Abs ... Vinsguir Ab Roller Amazon $ 19.99 $ 12.99 GörüntüleTüm fiyatları görünTrideer Egzersiz Topu ... Trideer Egzersiz topu Amazon $ 21.99 GörüntüleTüm fiyatları görünFitbit Aria Air Smart -...Fitbit Aria HavaLenovo ABD49,95 ABD doları Görünüm Tüm fiyatları görünDüşük Stok İndirimli Fiyat Marcy Yaslanmış Egzersiz Bisikleti ... Marcy Yaslanmış ME-709 Amazon $ 199.99 $ 163.87 GörüntüleTüm fiyatları görünBowflex SelectTech 840 ...Bowflex SelectTech 840 KettlebellBowflex149,99 Görünüm Tüm fiyatları görünİndirimli Fiyat Egzersizi Katlama Bluetooth ... Egzersiz Bisikleti için Dik Katlanır Egzersiz Bisikleti Macy's $ 319.99 $ 229 GörüntüleTüm fiyatları görünRapha - Panelli Mektup ...Rapha Patent JerseyBay Porter US & CA180 $ Görünüm Tüm fiyatları görünEn iyi fiyatlar için her gün 130 milyondan fazla ürünü kontrol ediyoruz

Pingtwitter ile evde formda kalın

  • Bunlaryeni başlayanlar için en iyi egzersizler
  • En iyi ev spor salonu: evde egzersiz yapmak için ihtiyacınız olan tüm ekipmanlar
  • En iyi jimnastik evde egzersiz: 5 egzersiz ve neredeyse hiçbir ekipman sizi parçalayamaz
  • En iyi ev egzersizi: EN İYİ 5 ev jimnastiği egzersizi ile ev jimnastiği yapın
  • AŞAĞI kilitli büyük bir popo nasıl elde edilir:kalça kasları için en iyi ev egzersizi
  • Evde hızlı bir şekilde büyük kollar nasıl elde edilir:ev için en iyi pazı ve triseps egzersiziSpor salonları

Fitbit Premium

(Resim kredisi: Fitbit)

1. Fitbit Premium - 90 günlük uzatılmış ücretsiz deneme süresi

• 90 günlük ücretsiz Fitbit Premium denemesi için bugün kaydolun

Fitbit Premium ile, farkındalık eğitimi ve rehberli meditasyonlar, sesli ve görüntülü egzersizler, gelişmiş uyku araçları, kişiselleştirilmiş içgörüler ve rehberli fitness programları dahil olmak üzere Fitbit Uygulamasının sunduğu tüm gelişmiş özelliklere erişebilirsiniz. Normalde duruşma bir ay sonra sona eriyor, ancak şu anda yaşadığımız özel koşullar nedeniyle deneme süresi 90 güne uzatıldı. İyi zamanlar!


Tüm Fitbit Premium özellikleri hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyun:Fitbit'in koronavirüse yanıtı - 90 günlük ÜCRETSİZ Fitbit Premium aboneliği

YeniFitbit Ücreti 4duyuruldu!

  • En iyi Fitbit: Hangi Fitbit fitness takipçisi veya akıllı saat sizin için en iyisi?
Tercih sırasına göre en güncel Fitbit fitness takipçilerinde bugünün en iyi fiyatları Fitbit Versa 2 Sağlık ve ... Fitbit Versa 2 Amazon 159,99 TL GörüntüleTüm fiyatları görünİndirimli Fiyat Fitbit Versa Lite Mavi Kayış ... Fitbit Versa Lite Macy's $ 159.95 $ 99.95 İnceleTüm fiyatları görünİndirimli Fiyat Fitbit Versa Black Band ... Fitbit Versa Macy's $ 161,78 $ 64,63 GörüntüleTüm fiyatları görünFitbit Versa Special Edition ... Fitbit Versa - Özel Sürüm Amazon $ 167.99 İnceleTüm fiyatları görünFitbit Charge 3 Unisex Siyah ... Fitbit Charge 3 Macy's $ 99.95 İnceleTüm fiyatları görünFitbit Fitbit İyonik Spor ...Fitbit İyonikAdorama149 ABD doları Görünüm Tüm fiyatları görünFitbit Fitbit Inspire HR ...Fitbit Inspire HRAdorama74 ABD doları Görünüm Tüm fiyatları görünFitbit Inspire Sangria Askı ... Fitbit Inspire Macy's $ 59.95 İnceleTüm fiyatları görünEn iyi fiyatlar için her gün 130 milyondan fazla ürünü kontrol ediyoruz

MoveGB

(Resim kredisi: MoveGB)

2. MoveGB - Haftada 1 £ karşılığında yeni 'Evde Taşı' platformu

• MoveGB'nin Move At Home'a ​​bugün £ 1 ödeyerek kaydolun (mevcut MoveGB üyelerine ücretsiz)


Move At Home, MoveGB bağımsız eğitmenlerden canlı akış dersleri ve dünyanın dört bir yanından en iyi eğitmenlerden talep üzerine egzersizler sunar. Mevcut MoveGB üyeleri, üyeliklerinin bir parçası olarak bu özelliklere hiçbir ekstra ücret ödemeden erişebilecekler. Move At Home, haftada 1 £ 'dan başlayan yeni üyelere de sunuluyor ve isteğe bağlı antrenmanlar ve kullandıkça öde canlı akış dersleri sunuyor (birçok eğitmen ücretsiz tadım seansları sunuyor).

Devam eden salgın sırasında, MoveGB, NHS personelini ücretsiz olarak Evde Taşı sunarak desteklemektedir.

(Resim kredisi: lululemon)

3. lululemon - ücretsiz canlı yoga, egzersiz ve meditasyon dersleri

• lululemon'un Instagram hesabından canlı antrenmanları takip edin

• lululemon'un ücretsiz İçerik Merkezi'ne göz atın

Lululemon, Instagram hesabı üzerinden her gün ücretsiz meditasyon, yoga dersleri ve egzersizler düzenliyor. Program orada da yayınlanmıştır, bu nedenle evde biraz canlı egzersiz yapmaktan sonra, kanalı kontrol etseniz iyi olur. Lululemon ayrıca yoga, meditasyon ve daha fazlası hakkında tonlarca ücretsiz video ve makale içeren bir İçerik Merkezine sahiptir.

(Resim kredisi: SportsShoes.com)

5. SportsShoes.com - Koşucular için Instagram Live serisi

• Koşuculara yönelik ücretsiz antrenmanlar için SportsShoes Instagram kanalını takip edin

SportsShoes IG Live video serisi, özellikle koşucuları korumayı amaçlayan ev tarifleri, egzersizler ve akıl sağlığı ipuçlarını içerir & rsquo; bu alışılmadık zamanlarda sağlık ve esenlik. Önümüzdeki haftanın (6 Nisan w / c) programı Strictly Come Dancing'den Karen Hauer ile 15 dakikalık bir esneme seansı ve profesyonel rugby oyuncusu Keegan Hirst'ten 10 dakikalık bir tam vücut güç antrenmanı içeriyor. Tam program burada bulunabilir.

(Resim kredisi: Vivobarefoot)

6. Vivobarefoot Health Broadcast - düzenli fitness ve sağlık seansları

• Instagram'daki tüm #vivobarefoothealth yayın içeriğini kontrol edin

• Yeni içerik için Vivobarefoot Youtube kanalına göz atın

Vivobarefoot Sağlık Yayını, 'ayaklarınızı, vücudunuzu ve iç mekan yaşam tarzınızı vahşi ve sağlıklı tutmak' için düzenli ipuçları, püf noktaları ve doğal yaşam hilelerini paylaşmak için fitness ve sağlıklı yaşam koçlarını bir araya getirecek.

Diğerlerinin yanı sıra Dr Rangan Chatterjee, Ross Edgley, Laura Try ve Ed Stafford gibi isimlerin de yer aldığı ve Vivobarefoot'un dahili ekip uzmanları tarafından desteklenen minimalist ayakkabı üreticisi, önümüzdeki haftalarda sosyal medya platformlarında en az 15 video yükleyecek. Daha uzun biçimli iki haftada bir yayınlanan videolar, diğer sosyal medya platformlarında yayınlanan küçük ipuçları ile YouTube kanalında görünecek. Hepsi ücretsiz!

(Resim kredisi: LTA)

7. LTA - çocuklar (ve ebeveynler) için evde tenis etkinlikleri

• LTA Ev Etkinlikleri merkezine buradan göz atın

Büyük Britanya için Ulusal Tenis Yönetim Kurulu LTA, tüm ailenin evde oynayabileceği 12 eğlenceli egzersizi bir araya getirdi. Videolara bakılırsa, yeterli büyüklükte bir bahçeye sahip olmak kesinlikle yardımcı olacaktır, ancak bağımsız bir dış alana erişiminiz olmasa bile, yine de LTA Ana Faaliyetleri sayfasında iç mekanda yapabileceğiniz birçok etkinlik bulabilirsiniz.

(Resim kredisi: Trail Sisters)

8. Dünya çapında koşuşturma Camelye Yarışması - ücretsiz kayıt ve ödül çekilişleri

• Ücretsiz olarak Cameladerie Challenge'a katılın

Camaraderie Challeng ile farklı bir şey deneyin: Nathan Sports, Merrell ve Trail Sisters, katılımcıların 24.901'e - Dünya'nın çevresine - ulaşana kadar kilometreleriyle katkıda bulundukları sanal bir kolektif yarış kurdular. İster 10K patika koşusu ister mutfağınızın etrafında dolaşan daireler olsun, her mesafe önemlidir. Tek seferlik 5 dolar varönerildiCDC Vakfı'nın COVID-19 Acil Yardım Fonu'na gidecek olan kayıt için bağış (ayrıca seçtiğiniz herhangi bir miktarda bağışta bulunabilirsiniz). Sanal bir topluluk olsa bile, bir topluluğun parçası olmayı hissetmenin eğlenceli bir yolu.

(Resim kredisi: Alex Crockford)

9. #Crockfit HomeFit 1 planı - 0,99 £ karşılığında 12 haftalık vücut dönüştürme eğitimi eğitimi ve beslenme planı

www.alexcrockford.com/homefit1

HomeFit 1, HomeFit 1 Yıllık Planın ilk 12 haftalık planıdır. Evde spor yapmayı tercih edenler için tasarlanmış 12 haftalık online bir vücut dönüştürme eğitim ve beslenme planıdır. Herhangi bir ekipmana ihtiyacınız yok, sadece vücudunuza ve güçlü bir zihniyete ihtiyacınız var. Güç, zindelik, kas kazanmak ve vücut yağını azaltmak için mükemmeldir.

Pingtwitter'ün #crockfit kapsamı:Bu antrenmanla mükemmel, kapak fotoğrafına layık altılı paketi edininbir YouTube yıldızı fitness modelinden

Zwift Koşusu

(Resim kredisi: Zwift)

10. Zwift run - kullanımı ücretsiz

• Zwift Run'a ücretsiz kaydolun

Eğer buna aşina değilseniz, Zwift bisikletçiler ve koşucular için sanal dünyalarda diğer Zwifters, diğer bir deyişle uygulamanın diğer kullanıcıları ile birlikte gerçek zamanlı olarak bisiklet sürebileceğiniz / koşabileceğiniz bir uygulamadır.tabletuygulamaları gösterebilen bir TV veya başka bir ekran. Daha da iyisi, bisiklet sürümünden farklı olarak, Zwift Run'ı kullanmak ücretsizdir, bu nedenle bir koşu bandına erişiminiz varsa, yapmanız gereken tek şey şunlardan birini almaktır.Zwift Çalıştırma Bölmelerive çevrimiçi olarak milleri yiyebilirsiniz.

Daha da iyisi, yaklaşan eğlenceli bir etkinlik var:Zwift Tarih Öncesi Rusheğlenceli ve şiddet içermeyen bir şekilde T-rex'leri T-rex'lere karşı yarışacak.

Hoka One One Cavu 3 spor ayakkabıları |105 £ karşılığında doğrudan Hoka'dan satın alın
% 100 vegan olan Hoka Cavu 3, koşma ve HIIT antrenmanları için de mükemmeldir. Bu hafif egzersiz ayakkabısı, nefes alabilirliği artırmak için bölgesel deliklere sahip uyarlanabilir esnek örgü sayaya sahiptir. Cavu 3 ayrıca ekstra sıçrama ve enerji dönüşü için Hoka'nın imzalı kalın tabanına sahiptir.

Bugünün en iyi Theragun Liv fırsatları Benzer Amazon ABD Amazon'u Görüntüle Fiyat bilgisi yok Amazon'u kontrol edin En iyi fiyatlar için her gün 130 milyondan fazla ürünü kontrol ediyoruz

(Resim kredisi: Asics)

11. Asics Studio - ücretsiz kullanım

• Asics Studio'yu indirin ve bugün ücretsiz olarak egzersiz yapmaya başlayın

Asics, ödeme duvarını Asics Studio uygulamasından kaldırdı, böylece ücretsiz olarak indirebilir ve kullanabilirsiniz. Uygulamanın karantinadan sonra ücretsiz olarak kullanılıp kullanılmayacağı konusunda efendim değiliz, ancak şu anda kesinlikle ücretsiz. Kuvvet antrenmanı, yoga, farkındalık ve kardiyo makinesi antrenmanları dahil olmak üzere seçim yapabileceğiniz çok sayıda rehberli antrenman vardır. Sonuçları daha fazla vücut parçası üzerinde çalışmak istediğinize ve ev spor salonunuzda hangi ekipmana sahip olduğunuza göre filtreleyebilirsiniz.

Zırh Altında / MyFitnessPal

(Resim kredisi: Under Armour)

12. MyFitnessPal - kilitli seçkin premium özellikler

• MyFitnessPal'ı ücretsiz olarak indirin ve premium özelliklere erişin

MyFitnessPal, artık uygulamadaki herkes tarafından erişilebilen, 'Kiler Zımbaları' (ortak kiler öğeleri kullanarak tarifler yapmak kolay), 'Bağışıklık Sisteminizi Destekleyin' planı (a 14) gibi yeni tarif koleksiyonları da dahil olmak üzere seçkin premium özelliklerin kilidini geçici olarak açtı. - günlük ipuçları ve bağışıklık oluşturmak için görevler içeren günlük plan) ve tüm egzersiz rutinleri, UA İnsan Performans Ekibi tarafından geliştirilen ve evde kolayca yapılabilir.

Gayret

(Resim kredisi: Endeavour)

13. Endeavour - 8 haftalık uzatılmış ücretsiz deneme

• Endeavour'un 'kilitlenebilir ev egzersiz programlarını' bugün, 8 haftalık genişletilmiş ücretsiz deneme sürümünü deneyin

Endeavour, yiyecek, hareket ve zihniyet koçluğunu birleştiren çevrimiçi bir yol haritasıyla sosyal izolasyondaki erkeklerin yaşamlarına yapı ve rutin sağlıyor. Yol haritası 'modern erkekliği yeniden yazmak, akıl sağlığını ele almak ve erkekleri kendi iyiliklerine yatırım yapmaya teşvik etmek için oluşturuldu.'

Kalıplama

(Resim kredisi: Altın)

14. Auro - uzatılmış bir aylık ücretsiz deneme süresi

• Auro'ya ücretsiz, uzatılmış deneme süresi (bir ay) için kaydolun

Auro, fitness seviyenize ve hedeflerinize göre uygun sınıflar önererek kullanıcı için kişiselleştirilmiş yüzlerce egzersiz sağlayan yeni bir motivasyonel sesli fitness uygulaması geliştirdi. Auro & rsquo; nun tüm sınıfları isteğe bağlıdır, bu nedenle gereken tek şey bir diziçalışan kulaklıklarveya abluetooth hoparlörve birakıllı telefon. Dersler de önceden indirilebilir.

Auro ayrıca, kaydolan tüm NHS personeline% 50 indirim ve çok az set gerektiren haftalık ev tabanlı egzersizler içeren Auro sayfasında ücretsiz Facebook canlı oturumları sunuyor. Canlı yayınlar Salı günleri saat 18: 00'de yapılır. Auro YouTube kanalında tüm ücretsiz haftalık antrenmanlar da dahil olmak üzere ücretsiz içerik de bulunmaktadır.

Takım

(Resim kredisi: Peloton)

15. Peloton - 90 günlük uzatılmış ücretsiz deneme süresi

• Peloton'a 90 gün boyunca ücretsiz kaydolun

Peloton, kütüphanesindeki önceden kaydedilmiş yüzlerce ders ve sağladığı canlı dersler sayesinde her zamankinden daha popüler hale geliyor. Peloton Uygulamasından en iyi şekilde yararlanmak için biregzersiz bisikletiveya akoşu bandıancak eğer varsa, Peloton uygulamasını 90 gün boyunca ücretsiz denemek kesinlikle akıllıca değil.

Sufferfest

(Resim kredisi: Sufferfest)

16. Sufferfest - yeni kullanıcılar için uzatılmış bir aylık ücretsiz deneme

• Sufferfest'e kaydolun, uzatılmış bir aylık deneme süresi ('ALLINSUFPLAN' kodunu kullanın)

Sufferfest, Zwift ile birlikte en iyi kapalı alan bisiklet uygulamalarından biridir. Ama artık sadece bisiklet sürmek değil! Bildiğinize yanıt olarak Sufferfest, dört haftalık yeni bir & ldquo; All In & rdquo; Tamamen kapalı alan temelli ve yoga, güç ve zihinsel eğitime daha fazla önem veren eğitim planları. Her bir iç mekan planı, The Sufferfest yoga seansları ve kuvvet antrenmanı video kitaplığı dahil olmak üzere farklı bir odak noktası - bisiklet, çoklu spor, çapraz antrenman - sunar.

Orangetheory Fitness

(Resim kredisi: Orangetheory Fitness)

17. Orangetheory Fitness - günde üç kez ücretsiz Instagram Canlı dersleri

• Orangetheory Fitness London'ın Instagram hesabına göz atın ve ücretsiz günlük egzersiz programlarını canlı yayınlayın

Hafta boyunca, Orangetheory Fitness koçları ev içi antrenmanlarını 08:00, 12:30 ve 17: 30'da yayınlayacak. Hafta sonu, saat 10: 00'da evde bir egzersiz programı yayınlayacaklar. OTF'deki koçların hepsi profesyonel PT'lerdir, bu nedenle ev sağlığınız onlarla emin ellerde!

itaat etti

(Resim kredisi: obé)

18. Obé - ücretsiz bir aylık deneme

• Obé'nin canlı ve isteğe bağlı fitness derslerini evde, ay boyunca ücretsiz deneyin

Günlük canlı ve 4.000'den fazla isteğe bağlı sınıfa ayda 27 $ karşılığında sınırsız erişim sunan bir akışlı fitness platformu olan Obé, karantinadaki tüm üyelere ücretsiz bir aylık abonelik veriyor. HIIT derslerinizin vızıltılarını oturma odanıza taşımanın en iyi yolu, her hafta 100'den fazla canlı ders vardır.

MyZone

(Resim kredisi: MyZone)

19. MyZone - ücretsiz Myzone Master eğitmen sanal antrenmanları

• MyZone'a göz atınFacebookveInstagramsayfasına gidin ve canlı antrenmanları günde iki kez takip edin

Myzone şu anda herkes için ücretsiz Myzone Master eğitmen sanal antrenmanları yürütüyor - Master Trainer ekibi, kullanıcıların her yerden yapabileceği iki günlük 30 dakikalık canlı antrenman yapıyor. Egzersizler yalnızca vücut ağırlığınızı kullanır, bu nedenle izleyicilerin hareket etmek için evlerinde biraz alana ihtiyaçları vardır.

Antrenmanınızı geliştirmek istiyorsanız,Myzone akıllı fitness takipçisi% 99,4 oranında doğru olan ve antrenmandan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için canlı kalp atış hızı geri bildirimini görmenizi sağlar.

Vücut koçu

(Resim kredisi: Vücut Koçu)

20. Joe Wicks (The Body Coach) - çocuklar için ücretsiz günlük beden eğitimi dersleri

• Joe Wicks'in Youtube kanalına göz atın - pazartesiden cumaya her gün saat 9'da ücretsiz beden eğitimi dersleri

Joe Wicks, 'Vücut Koçu programı' sayesinde zaten oldukça ünlüydü, ancak son zamanlarda İngiltere'deki (ve diğer yerlerdeki) tüm annelerin öfkesi haline geldi. 23 Mart'tan beri 09:00 Pazartesiden Cumaya. Elbette, videolar canlı olmasa da şimdi izlenmeye hazır. Ayrıca, ilgilenmeniz durumunda Joe'nun web sitesinde ücretli bir programı da var.

Starks Fitness

(Resim kredisi: Stark Fitness)

21. Starks Fitness - ücretsiz günlük çevrimiçi egzersiz dersleri

/starksfitnessgym/

Starks Fitness, James Stark tarafından ortaklaşa kurulan Bristol merkezli bir spor salonu grubu ve fitness markasıdır. James eski bir Erkek Sağlığı kapak yıldızıdır ve Ben Shephard, Carol Vorderman, Alex Beresford ve Ed Jackson gibi 10 yılı aşkın kişisel koçluk deneyimine sahiptir. Bu hafta her gün saat 8: 30'da Starks Fitness, her yaştan ve yetenekten insanın güne başlayabilmesi için Starks Fitness Instagram kanalında bir dizi ücretsiz günlük çevrimiçi egzersiz dersi veriyor.

Merhaba Yoga

(Resim kredisi: Merhaba Yoga)

22. Hello Yoga - İlk 500 abone için altı ücretsiz yoga seansı

• Hello Yoga'ya kaydolun ve altı seans ücretsiz olarak almak için 'HELLOISOLATION' kodunu kullanın

HelloYoga, İngilizleri evde kalmaya teşvik etmek ve bu benzersiz zamanlarda kendilerini izole etmeleri için tavsiye edilenlere yardım etmek için ücretsiz canlı bire bir yoga seansları sunuyor. Kaydolan ve HELLOISOLATION kodunu kullanan ilk 500 kullanıcıya 89 £ değerinde altı dijital kişisel yoga seansı verilecek. Çabuk ol!

FIIT

(Resim kredisi: FIIT)

23. FIIT - ücretsiz 14 günlük deneme

• FIIT'e bugün ücretsiz kaydolun

FIIT, çeşitli fitness eğitmenlerinden 25 veya 40 dakikalık derslerle HIIT derslerinin vızıltılarını oturma odanıza getiriyor. Ve sadece HIIT değil: aynı zamanda kuvvet antrenmanı, dövüş, yoga, hareketlilik akışları, pilates ve nefes egzersizi yapmayı da seçebilirsiniz. Eğer birkalp atışı ekranı, ayrıca kalp atış hızınızı, yakılan kaloriyi ve tekrarlarınızı görebilir, PB'lerinizi alabilir ve ilerlemeyi izleyebilirsiniz.

Pingtwitter'ün FIIT kapsamı:FIIT uygulaması İngiltere'nin en iyi kişisel eğitmenlerinden bazılarını sunuyorcep telefonunuza veya televizyonunuza

Beachbody Talep Üzerine

(Resim kredisi: Beachbody On Demand)

24. Beachbody On Demand - 14 günlük ücretsiz deneme

• Beachbody On Demand'ı 14 gün ücretsiz deneyin

Beachbody On Demand aracılığıyla yoga, kardiyo, dans, güç ve daha fazlasını içeren 1.100'den fazla sanal egzersiz akışı yapın. Ayrıca çevrimdışı kullanım için antrenmanları indirebilir ve ilerlemenizi kişiselleştirilmiş antrenman takviminize kaydedebilirsiniz. Telefonunuz için Beachbody On Demand uygulamasını indirin ve 14 günlük ücretsiz denemeyi bugün başlatın!

Merkez

Centr ile Bay Hemsworth'un kendisi gibi yırtık görün

(Resim kredisi: Centr)

25. Chris Hemsworth'tan Centr - bir haftalık ücretsiz deneme

• Centr'e kaydolun - altı hafta boyunca ücretsiz

Centr, Chris Hemsworth ve eşi Elsa Pataky tarafından kurulan ve fitness, beslenme ve mindfulness dünyalarından uzmanlardan oluşan bir ekibe sahip kişiselleştirilmiş, dijital bir sağlık ve fitness platformudur. Uygulamanın antrenmanları öncelikle HIIT odaklıdır ve çok az veya hiç spor ekipmanı gerektirmez, bu da onu spor salonları kapalıyken ve nüfustan evde kalması istenirken formda ve sağlıklı tutmak için ideal bir yer haline getirir.

Yeni ek: Thor ve Jojo Rabbit yönetmeni Taika Waititi ile birlikte kaydedilecek bir dizi meditasyon, bu belirsiz zamanda dört ila 10 yaş arasındaki çocukların sağlıklı bir zihniyete sahip olmalarına yardımcı olmak için uyku görselleştirmeleri ve olumlu düşünceler sağlayacak.

Pingtwitter'ün Centr kapsamı: Chris Hemsworth'unCentr egzersiz ve diyet planıve belki kaslı Thor olacaksın

Chris Hemsworth'un Centr uygulaması, burada incelendi

Pingtwitter

(İmaj kredisi: Gelecek)

Pingtwitter ile ücretsiz +1 Egzersiz!

• Pingtwitter'te antrenmanla ilgili tüm içeriğe göz atın

Ve son olarak, Pingtwitter'ün antrenmanları artık ücretsiz ve nihayet evlerimizden ayrıldıktan sonra bile ücretsiz kalacak, öyleyse neden bugün bir tane denemiyorsunuz? Bizdeev için en iyi kalça egzersiziyanı sıraev için en iyi pazı ve triseps egzersizispor salonları, sadece bir çift isim vermek için.